Arrugas de expresión causas tratamientos y prevención

Arrugas de expresión: Causas, tratamiento y prevención

Las arrugas de expresión son una condición de la piel causada por nuestras expresiones faciales, repetidas a lo largo de los años.

Todos experimentamos docenas de emociones todos los días. Y cada una de estas emociones viene con una expresión facial diferente.

Después de cientos de expresiones faciales diferentes al día, 365 días al año, durante varias décadas, las arrugas de expresión pueden empezar a tomar forma.

Las arrugas de expresión, como muchos otros tipos de líneas finas y arrugas, pueden ser antiestéticas.

Pero no te preocupes, estamos aquí para ayudarte.

Este artículo explicará qué son exactamente las arrugas de expresión, qué las causa y, lo más importante, cómo tratarlas y prevenirlas.

¿Qué son las arrugas de expresión?

Las arrugas de expresión son líneas y arrugas que aparecen en la piel debido a la contracción repetida de los músculos faciales.

Estas arrugas son causadas por la actividad muscular normal del rostro, como fruncir el ceño, sonreír, reír y fruncir los labios.

Cuando se es joven, estas arrugas simplemente desaparecen cuando la cara vuelve a una posición de reposo. Pero, con el tiempo, estas arrugas de expresión empiezan a hacerse permanentes, dando lugar a arrugas.

Éstas son algunas de las variedades más comunes de arrugas de expresión.

Arrugas de expresión: Arrugas del entrecejo

Las arrugas de expresión en el entrecejo, también conocidas como líneas de ceño fruncido o líneas de preocupación, son arrugas que aparecen en la frente entre las cejas debido a la contracción repetida de los músculos faciales en esa área.

Estas arrugas suelen ser más prominentes en personas que tienden a fruncir el ceño con frecuencia, ya sea por tensión, estrés, preocupación o por tener problemas de visión que les obligan a entrecerrar los ojos con frecuencia.

Arrugas de expresión: Líneas labiales

Las arrugas de expresión o líneas labiales son las arrugas que se forman alrededor de la boca, específicamente en la región de los labios.

Estas arrugas son el resultado de la contracción repetida de los músculos faciales al sonreír, hablar, fumar, beber con una pajita, entre otros movimientos.

Las líneas labiales pueden ser de dos tipos: verticales y horizontales.

Las arrugas verticales se forman sobre todo en la parte superior del labio superior, mientras que las horizontales se encuentran justo debajo del labio inferior.

Arrugas de expresión: Líneas de la frente

Las arrugas de expresión o líneas de la frente son las arrugas que se forman en la frente debido a la contracción repetida de los músculos faciales en esa área.

Las líneas de la frente pueden ser horizontales o verticales y suelen ser más prominentes en personas que tienden a levantar las cejas con frecuencia, ya sea por tensión, sorpresa o asombro.

Arrugas de expresión: Líneas de la sonrisa

Las arrugas de expresión o líneas de la sonrisa son las arrugas que se forman alrededor de la boca debido a la contracción repetida de los músculos faciales al sonreír, hablar, fumar, beber con una pajita, entre otros movimientos.

Las líneas de la sonrisa se dividen en dos tipos: las arrugas nasolabiales y las arrugas marioneta.

Las arrugas nasolabiales son las que se forman entre las comisuras de los labios y las alas de la nariz, mientras que las arrugas marioneta son las que se forman desde las comisuras de los labios hacia abajo, hacia la mandíbula.

¿Qué causa las arrugas de expresión?

Expresiones faciales repetidas

Realizar las mismas expresiones faciales decenas o incluso cientos de miles de veces puede crear pliegues permanentes (arrugas de expresión) en la piel.

Estas arrugas, también llamadas arrugas dinámicas, se forman como resultado de los movimientos y expresiones faciales repetitivos a lo largo del tiempo.

Envejecimiento

El envejecimiento es la raíz de todos los males que sufre la piel.

A medida que envejecemos, la piel produce menos colágeno y elastina. Esto dificulta que la piel recupere su forma original, ocasionando arrugas y pliegues, tras muchas expresiones faciales.

Afortunadamente, existen formas eficaces de detener los signos del envejecimiento. ¡Combatir los efectos del envejecimiento nunca ha sido tan fácil!

Genes

Algunas mujeres parecen mantener una piel tersa y espléndida hasta bien entrados los 60 años. Pero son pocas las bendecidas con unos genes espectaculares.

La gran mayoría tendremos arrugas de expresión y otro tipo de arrugas, lo cual es completamente normal y no debe preocuparnos en exceso, ya que existen multitud de tratamientos faciales que lo solucionan o mitigan.

Estilo de vida

Todo, desde tu dieta hasta tus hábitos de ejercicio, influye en la salud de tu piel.

Si tienes hábitos saludables, es más probable que tengas una piel tersa y radiante.

Por el contrario, si llevas un estilo de vida poco saludable, no te sorprenderá que se formen arrugas de expresión.

He aquí algunos hábitos que pueden provocar la aparición de arrugas de expresión y otras arrugas:

• Dormir menos de seis horas por noche.
• Fumar o consumir otros productos del tabaco.
• No beber suficiente agua a lo largo del día.
• Beber alcohol con demasiada frecuencia o en exceso.
• Comer demasiada comida basura y pocas verduras.
• Hacer muy poco ejercicio

Todos estos hábitos repercutirán en tu salud, tanto por dentro como por fuera.

10 consejos para tratar y prevenir las arrugas de expresión

Ahora que ya conocemos las causas más comunes de las arrugas de expresión, vamos a lo importante: cómo tratarlas y prevenirlas.

Sigue estos 10 consejos fáciles y eficaces para combatir las arrugas de expresión ahora mismo.

1) Limpia suavemente tu rostro

Probablemente sepas lo importante que es lavarse la cara dos veces al día.

Pero hay una serie de secretos cruciales para el cuidado de la piel que quizá desconozcas.

Aquí tienes algunos consejos profesionales:

• Mójate la cara con agua tibia (no caliente) y aclárala con agua fría.
• Utiliza un limpiador facial suave que no sea demasiado agresivo para la piel.
• Haz espuma suavemente.
• Sécate siempre la cara con una toalla suave (en lugar de frotar o tirar, que estiran la piel).
• No olvides aplicar una capa de crema hidratante en cuanto termines la limpieza, lo que nos lleva al consejo número dos.

2) Hidrátate a todas horas para mantener la piel hidratada

Como mínimo, deberías aplicarte crema hidratante al menos dos veces al día: una por la mañana y otra por la noche. Más siempre es mejor.

No existe una piel demasiado hidratada. Si tienes tiempo, intenta ponerte crema hidratante una o dos veces más a lo largo del día.

3) Exfolia una o dos veces por semana

Exfoliarte la piel te ayudará a eliminar todas las células muertas que se acumulan en su superficie.

Esto ayuda a que las células más jóvenes y sanas de la piel suban a la superficie, combatiendo así las arrugas de expresión y proporcionándote esa maravillosa piel radiante que has estado buscando.

Importante, hazlo con productos suaves y adecuados a tu tipo de piel.

4) Prueba las mascarillas caseras

Las mascarillas faciales caseras ayudarán a darle a tu piel un gran impulso de hidratación, al mismo tiempo que nutren las células de tu piel con vitaminas, minerales y antioxidantes.

Además, son muy divertidas y pueden ser una forma estupenda de relajarse en casa.

Aquí tienes algunos ingredientes caseros que puedes utilizar para hacer una mascarilla facial casera:

• Aguacate
• Harina de avena
• Yogur
• Papaya
• Pepino
• Aceite de coco

Si te sientes muy aventurera, puedes incluso mezclar y combinar ingredientes para crear tu propia receta de mascarilla facial.

5) Hazte una revisión ocular

Concertar una cita con tu oculista puede parecer un consejo extraño para el cuidado de la piel, pero en realidad es un paso crucial para tratar y prevenir las arrugas de expresión.

Si tu vista ya no es tan buena como antes, es probable que entrecierres los ojos más de lo necesario.

Como entrecerrar los ojos es una expresión facial que provoca líneas alrededor de los ojos y entre las cejas, revisarse la vista es un paso importante en la lucha contra las arrugas de expresión.

6) Realiza ejercicios faciales

Los ejercicios faciales fortalecen los músculos que se encuentran debajo de la piel.

Esto puede ayudar a que los músculos mantengan la piel firme, reduciendo la aparición de arrugas de expresión.

7) Date Masajes Faciales

Los masajes faciales breves y suaves pueden aumentar la circulación sanguínea en las células de la piel, lo que ayuda a prevenir la piel apagada y aporta más nutrientes a las células de la piel.

Puedes realizar un masaje básico presionando suavemente la piel con los dedos y moviéndolos en pequeños círculos. Cubre diferentes partes de tu cara durante un minuto al menos.

8) Protege tu piel del sol

El sol daña gravemente las células de la piel, provocando desde quemaduras y manchas solares hasta arrugas y enfermedades graves, como el melanoma.

Aplícate una capa de protector solar en la cara cada mañana antes de salir de casa.

9) No exageres tus expresiones faciales

Reducir la cantidad de movimiento de la cara evitará que se formen arrugas de expresión.

Por supuesto, no debe dejar de hacer expresiones faciales, pero intenta no hacer expresiones exageradas cuando no sea necesario.

10) Utiliza productos de calidad para el cuidado de tu piel

Hay muchos productos de calidad que pueden ayudar a reducir la apariencia de las arrugas de expresión. A continuación, se mencionan algunos productos populares que se utilizan para tratar las arrugas de expresión:

Retinoides / Retinol

Los retinoides son compuestos derivados de la vitamina A que se utilizan en muchos productos antienvejecimiento.

Se utilizan para tratar una variedad de problemas de la piel, incluyendo las arrugas.

Ayudan a reducir la apariencia de las arrugas finas y a mejorar la textura de la piel.

Estimulan la producción de colágeno y reducen la aparición de arrugas y líneas finas.

Ácido hialurónico

El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra naturalmente en la piel y ayuda a mantenerla hidratada y voluminosa.

Los productos de ácido hialurónico se utilizan para rellenar las arrugas y líneas finas y pueden mejorar la apariencia general de la piel.

Puede usarse para tratar arrugas en la frente, líneas de expresión alrededor de la boca y nariz, y líneas de marioneta.

Péptidos

Los péptidos son cadenas cortas de aminoácidos que se utilizan para tratar las arrugas de expresión.

Estimulan la producción de colágeno y elastina en la piel, lo que puede reducir la apariencia de las arrugas.

Antioxidantes

Los antioxidantes, como la vitamina C y la vitamina E, se utilizan para reducir la aparición de arrugas al proteger la piel del daño de los radicales libres.

Los radicales libres pueden dañar las células de la piel y provocar el envejecimiento prematuro.

Aceites esenciales

Algunos aceites esenciales, como el aceite de rosa mosqueta y el aceite de argán, se utilizan para reducir la apariencia de las arrugas de expresión.

Estos aceites hidratan y suavizan la piel, lo que puede reducir la aparición de líneas finas y arrugas.

Es importante recordar que cada persona es única y puede requerir diferentes tratamientos para reducir las arrugas de expresión.

Siempre es recomendable hablar con un dermatólogo o un profesional de la estética médica antes de comenzar cualquier tratamiento nuevo para las arrugas.

Sigue estos consejos y estarás combatiendo las arrugas de expresión con todo lo que tienes. ¡Consigue ahora una piel más tersa y joven!